Fitness steht hoch im Kurs. Ausdauersport spielt dabei eine entscheidende Rolle. Beim Joggen im Wald ist der MP3-Player Ihr ständiger Begleiter. Wenn Sie im Fitness-Studio oder zuhause auf dem Cross-Trainer oder einem Stepper schwitzen, können Sie natürlich auch Ihre Musik hören. Nur ab einer gewissen Dauer des Trainings – 1-2 Stunden können sehr lang sein – möchten Sie sich auch anders unterhalten können. Sagt Ihnen das Fernsehprogramm nicht zu, welches im Studio über diverse Fernseher zu sehen ist, oder gibt es sogar überhaupt keine Möglichkeit, fernzusehen? Machen Sie sich einfach unabhängig und nutzen Sie Ihren Tablet-PC zum Videogucken.
Wissen Sie, wie viel Geld Sie in die Krankenkasse investieren und was genau Sie dort bezahlen? Die meisten Menschen wissen es tatsächlich nicht, sie haben sich das entsprechende Angebot irgendwann einmal herausgesucht und haben nun keine Ahnung mehr, wie hoch die Prämien sind und für welche Leistungen sie bezahlen. Dadurch ist es möglich, dass Sie vielleicht unwissentlich mehr Geld ausgeben, als Sie müssten oder dass Sie günstige Angebote und Gelegenheiten verpassen, die durchaus attraktiv wären. Es empfiehlt sich also, nachzurechnen – und zwar mit diesem einfachen Rechner von Test.de.
Die Hygiene während der Monatsblutung ist ein zentrales Thema für jede Frau. Auch die Kosten für Binden und Tampons würde sicherlich jede Frau gerne niedriger halten. Der Menstruationscup ist eine Alternative zu beiden Möglichkeiten und in vielerlei Hinsicht hygienischer – insbesondere für Frauen, die für die typischen Infektionen und Reizungen anfällig sind, empfiehlt sich der Menstruationscup korrekt angewendet als langfristige Alternative.
Am besten kommt man ohne Medikamente aus. Die Gefahr von Nebenwirkungen und Wechselwirkungen besteht dann erst gar nicht. Leider geht es bei einigen nicht mehr ohne Medikamente. Schlimmer noch: Oft müssen gleich mehrere Medikamente gleichzeitig genommen werden. Doch wann beginnt man mit der Einnahme, wann soll man sie wieder beenden? Und wie sehen diese und jene Pillen eigentlich aus? Wer vor lauter Pillen, Zäpfchen, Packungen und Schachteln den Überblick verloren hat, kann mit dem kostenlosen Medikamentenplan von Microsoft wieder ein wenig Ordnung im Medikamentenschrank schaffen.
Wenn es draußen kalt, feucht und immer früher dunkel wird, dann ist auch die Erkältungszeit eindeutig angebrochen. Die ersten schniefenden Nasen lassen nicht lange auf sich warten und erreichen früher oder später jedes Büro. Erkältungen sind hoch ansteckend und tun dem Immunsystem letztlich gut, denn so wird es auf den noch kälteren Winter vorbereitet und kann sich besser gegen die wirklich schädlichen Keime wehren. Dennoch beeinträchtigt die Erkältung das Wohlbefinden und die Produktivität – es sei denn, Sie sorgen vor.
Nicht nur Fußballer kennen sie. Lästig wie Mücken im Sommer kommen sie immer zu einem ungünstigen Zeitpunkt. Gerade wollten Sie einen schönen Fahrradausflug machen, doch leider war der letzte Ausflug in Ihren Heizungskeller von einer schnellen Bewegung begleitet, welche in Ihrem Oberschenkel einen stechenden Schmerz hervorgerufen hat. Was ist Ihnen da passiert? Sie denken sofort daran, sich irgendetwas gezerrt zu haben. Ist dies tatsächlich so? Was genau ist eine Zerrung eigentlich?
Die kleinen Snacks im Büro sind unverzichtbar gegen den Appetit, der Sie effektiv von konzentrierter Arbeit abhalten kann. In solchen Momenten sind Snacks der Rettungsschirm in der Not und halten Sie wach und fit – aber gleichzeitig machen sie auch dick und sind gerade deswegen gefährlich für die gute Figur. Es empfiehlt sich also, lieber auf gesunde Alternativen auszuweichen, die besser für Ihre schlanke Linie und noch dazu lecker und oft preiswerter als die regulären Snacks im Büro sind.