Gesundheit

Schokoladen-Freunde dürfen neuerdings aufatmen, denn laut Aussagen der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit ist diese Süßigkeit nicht nur gut sondern zudem gesund. Doch nicht alle Sorten von Schokolade sind in gleichem Maße empfehlenswert. Welchen Produkte sollten Sie kaufen und genießen und bei welchen lohnt es sich eher, sie gar nicht erst in die Hand zu nehmen?

Kaum jemand weiß, was der letzte Arztbesuch eigentlich gekostet hat. Die Abrechnung mit der Krankenkasse übernimmt die Arztpraxis. Welche Leistungen der Arzt mit der Krankenkasse im Einzelnen abrechnet, erfährt man normalerweise nicht. Dabei geht es auch anders. Wer möchte, kann sich eine Patientenquittung mit allen abgerechneten Leistungen geben lassen. Bei vielen Krankenkassen gibt es die Leistungsübersicht auch online.

Der Winter hat kaum Einzug gehalten und man spürt schon das unangenehme Gefühl der Kälte, wenn man sich draußen aufhält. Gegen die Kälte schützen nicht nur die Kleider, es gibt auch einige Möglichkeiten und Tipps, um dem Winter ein Schnippchen zu schlagen. Für bekanntlich kommt die Wärme von innen, als man sollte im Winter in erster Linie auf seine Ernährung achten.

Im Winter schläft man – im Gegensatz zur Sommerzeit – häufig mit geschlossenem Fenster. Die Temperaturen draußen sind einfach zu kalt, um sie herein zu lassen. Im Regelfall schläft man bei geschlossenem Fenster gut und die Temperatur im Hause sinkt selbst in kälteren Nächten nicht auf ein unerträgliches Tief, welches einem den Schlaf raubt. Doch viele würden auch bei einer Temperatur, die deutlich unter Null liegt, lieber mit offenem Fenster schlafen, weil sie das Gefühl haben, dass ihnen sonst der Sauerstoff ausgeht.

Die Produktivität im alltäglichen Leben ist eine Frage der Fürsorge für sich selbst. Wer gut für sich selber sorgen kann, bleibt auch dann produktiv und leistungsfähig, wenn es schwer wird. Gesundheitlich und geistig fit bleiben Sie mit den folgenden simplen Tricks von ganz alleine und können sich auf die Produktivität in allen Lebenslagen verlassen.

Natürlich gibt es sie, die fremden Menschen, die Kinder einfach nur deswegen ansprechen, weil sie gerne mit jungen Leuten zu tun haben. Allerdings dürfen Sie davon natürlich nicht ausgehen, wenn Ihre Kinder Ihnen erzählen, dass sie auf dem Schulweg oder in der Freizeit von einem Fremden angesprochen wurden. Um zu verhindern, dass dem Nachwuchs etwas zustößt oder er sich in Gefahr bringen lässt, sind Aufklärung und Kontrolle wichtig – gerade bei jungen Kindern.

Wenn das Kind hustet, reagieren auch die Eltern schnell mit Panik. Kleinere, harmlose Erkältungen schaden dem Nachwuchs nicht und sind sogar gutes Training fürs Immunsystem, sofern der Arzt ein Auge auf die Erkältung wirft und sie ebenfalls für ungefährlich befindet. Husten allerdings wird berechtigterweise ernst genommen, denn Kinder stecken ihn noch nicht so gut weg wie Erwachsene.